Bromelain/papain po těžkém tréninku: otok a ztuhlost

Po těžkém tréninku může docházet k otoku a ztuhlosti svalů, což může zpomalit proces regenerace a zvýšit bolestivost. Bromelain a papain jsou dvě enzymy, které se nacházejí v exotickém ovoci, jako je ananas a papája, a mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit tyto příznaky. Bromelain a jeho účinky Bromelain je enzym obsažený v ananasu, …